白領(lǐng)失眠怎么辦好

      白領(lǐng)出現(xiàn)失眠的情況是比較常見的，常常和心理社會因素有很大的關(guān)系，所以說建議到睡眠醫(yī)學(xué)科或者是心理科進一步的治療，通?？梢圆捎眯睦碇委煹姆椒ū匾臅r候可以短期應(yīng)用藥物

      病情分析：
      引起失眠的原因比較多，作為白領(lǐng)患者出現(xiàn)失眠的狀況考慮多與工作心理壓力太大，身體太過于勞累有一定關(guān)系，需要正確的應(yīng)對日常生活中的所有的壓力，學(xué)會減壓。
      指導(dǎo)意見：
      平時也要注意勞逸結(jié)合，休息的時候可以外出活動活動，換個環(huán)境可以換個心情，能夠減輕心理的壓力，緩解睡眠的狀況，必要時可去醫(yī)院精神心理科就診，排除精神心理方面的疾患所導(dǎo)致的失眠，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相關(guān)藥物進行治療。