請問怎樣在日常生活中做到美白的效果

      指導意見：
      你好，日常就需要做好防曬，防曬做不好就很容易變黑?？梢赃x擇適合自己的美白產(chǎn)品和保濕產(chǎn)品，并且肌膚的顏色等情況和遺傳因素有很大關系。也可以選擇三甲醫(yī)院美容科進行醫(yī)療美容，例如激光、刷酸、光子嫩膚等都可以有效變白。

      日常生活中想要更好美白的話首先要做好防曬，外出的話是要用使用防曬霜的，據(jù)紫外線的強度選擇合適防曬指數(shù)的防曬霜，每天6到8杯水，多吃一些富含維生素C的蔬果，可以外用大品牌的美白精華，適當多做運動，不要熬夜，保持積極樂觀的心態(tài)。