日常生活中如何美白自己？
女 | 25歲 2022-01-25 21:11:23
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我跟大多數(shù)女孩子一樣也是一個(gè)愛(ài)美的女孩子，但我天生皮膚比較黑，而且皮膚比較粗糙。每當(dāng)看到別的女孩子皮膚白皙細(xì)膩的時(shí)候就會(huì)很羨慕，對(duì)自己也很自卑，各種美白化妝品都用過(guò)了就是沒(méi)有什么好的效果。
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2022-01-25 21:15:52 我要投訴
25歲女性皮膚比較黑咨詢?nèi)绾蚊腊祝磕愫?，想要美白的話，需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。首先建議你注意防曬，特別是避免暴曬，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，每天八杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，有利于抑制黑色素的形成。注意面部的保濕補(bǔ)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚的美白。
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