年紀(jì)輕輕血壓偏高運(yùn)動(dòng)可以好嗎

      這個(gè)高血壓疾病，那么這個(gè)是可以通過(guò)健康的飲食結(jié)構(gòu)，不要吃油膩的，油炸的食物，不要吃太咸的食物，充足的睡眠，良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果還是不好的話，建議還是吃降壓藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以吃非洛地平緩釋片的

      這個(gè)確實(shí)是偏高一點(diǎn)，所以說(shuō)暫時(shí)的話不用藥也是可以的，你平時(shí)盡量清淡飲食，不要吃辛辣肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，更重要的是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最好跑步吧，每天跑步5~10公里，這樣的話這個(gè)血壓是有可能會(huì)恢復(fù)正常。