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2021-01-22 18:49:13 我要投訴
你好！隨著現(xiàn)代生活工作節(jié)奏的加快各種社會的壓力，工作的壓力，生活的壓力增加、以及生活水平的提高。年輕人盯手機盯電腦的時間較長，活動較少。在長期的勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜焦慮，思想負擔(dān)重。吃鹽較多油脂類的食物較多，這些因素都是導(dǎo)致高血壓的原因，所以年輕人患高血壓的發(fā)生率越來越高。因此。希望能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。低鹽低脂肪飲食，避免上述那些誘發(fā)因素，不吸煙不飲酒。適當(dāng)做有氧運動鍛煉身體，對于預(yù)防高血壓有很大的益處。
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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