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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 19:05:01 我要投訴
血糖偏高是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果屬于低糖水果，適量吃對(duì)血糖影響比較小，每天可以吃拳頭大的一個(gè)，建議餐前或餐后2-3小時(shí)吃，這樣對(duì)血糖影響更小，還能改善血糖波動(dòng)。另外蘋(píng)果中富含的果膠和膳食纖維，可以增加胃腸道的飽腹感，加速腸道蠕動(dòng)，防止便秘，還有助于控制正餐的飲食量，這對(duì)血糖控制也是有幫助的，不建議吃質(zhì)地軟的蘋(píng)果，這類蘋(píng)果對(duì)血糖影響較大。
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