健康咨詢描述: 前幾天喜歡上了一個女孩,耽誤了不少學業(yè)。后來她拒絕了我之后,我做出來很大的心理變化,明明已經想好了,可是每天在一個班上看到她就覺得很難受?;蚴敲看慰吹骄W上有些女孩穿JK什么的就會想到她,然后心里就特別抑郁難受,可能是我有點se?每次一想到那個女孩的**就特別激動,就會出現(xiàn)幻想,但是過后又是如此的難受抑郁。這幾天又要開運動會了,我很膽小去和她說話,而且又會看到她和其他男的玩得很親密,想起來就很難受抑郁,我該怎么辦?如何才能真正的放下她?我也明白我這個年齡該好好學習,得到好成績去取之芳心,可是我總是想談戀愛,該怎么辦???
你前幾天喜歡上了一個女孩子,耽誤了不少的學業(yè),后來他拒絕你以后,你感覺有很大的心理變化,感覺很難受,像這種主要是你被別人拒絕,而且又耽誤了自己的學業(yè),所以感覺心里不舒服,有一些焦慮,也有些懊悔。你總是想談戀愛,主要是這個年齡段對異性比較好奇導致的建議你多培養(yǎng)些興趣愛好,把你該做的事情做好,也可以和異性多交流,你們兩個人在一起應該多一些談論學習,不要談感情,因為校園戀情是沒有結果的,將來以后你會遇到更好更優(yōu)秀的人的,不要在這個上面浪費你太多的精力。
首先來說能夠理解你的想法和感受,作為目前來講,建立起正確的觀念,放松心態(tài),轉移自己的精力和注意力,用健康的興趣愛好去分散轉移,對于這些問題的過度關注,給自己樹立起正確的方向和目標。必要的時候需要到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進一步就診。
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