香蕉的營養(yǎng)豐富嗎？

      你好，香蕉營養(yǎng)價值比較高，香蕉含有豐富的可溶性纖維和果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。而且香蕉中含有鉀，對血壓有抑制作用，可預(yù)防高血壓和心血管疾病。還具有保護(hù)胃粘膜，緩和胃酸刺激。平時可以在飯后吃香蕉，可促進(jìn)腸胃蠕動，利于食物消化與吸收。香蕉不可一次攝入過多，以免引起腹瀉的癥狀。平時多注意飲食的搭配，選擇含維生素量高的食物

      你好，按您說的情況來看的話，這個影響還是比較豐富的呀，主要就是富含維生素比較多一些，還可以起到一個潤腸通便的作用。對身體的健康有很大的幫助，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬叮绕涫菍Ρ忝氐幕颊?，效果比較明顯一些。