腰肌勞損游泳好嗎

      指導(dǎo)意見：
      好，可以改善腰椎血液循環(huán)，從而緩解腰部疼痛以及活動(dòng)受限等癥狀，是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。腰肌勞損一般常見的癥狀是腰部疼痛以及腰部間歇性活動(dòng)受限。

      腰肌勞損是可以游泳的，但是要避免泳池的水過涼，也要避免過度勞累，可以局部熱敷，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服腰痛寧膠囊和洛索洛芬鈉，如果有條件，可以配合理療，比如針灸，烤電，推拿

      腰肌勞損盡量不要游泳，活動(dòng)過度，注意休息，保護(hù)腰椎，尤其是一些轉(zhuǎn)腰扭腰搬抬，重物等動(dòng)作容易對(duì)腰椎造成一定的損傷，如果沒有明顯不舒服的話，可以適當(dāng)?shù)腻憻捰斡?
      以上是對(duì)“腰肌勞損游泳好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！