長期失眠多夢怎么辦？

      長期失眠多夢的患者，這種患者是需要進(jìn)行一個(gè)藥物治療，口服一些鎮(zhèn)定安神類的藥物，常用的安神類的藥物，有百樂眠膠囊，棗仁安神口服液，平時(shí)保持一個(gè)樂觀積極的心態(tài)，睡覺之前溫開水泡泡腳。

      失眠是一種睡眠障礙，例如入睡困難，早醒，頻繁做夢噩夢均可影響睡眠質(zhì)量。引起失眠的因素很多，包括軀體因素，環(huán)境因素或者是情緒因素的。平時(shí)保持一個(gè)平常的心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。