你好,根據(jù)你所說的這種情況,脂肪肝的一般老年人可以多吃一些豆制品,枸杞,山楂,綠茶,胡蘿卜等食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,油炸的食物,動物油脂不能吃,動物內(nèi)臟也不能吃,多吃多喝一些溫開水,在這種情況下如果比較胖,這種情況需要減肥,不要吃辛辣刺激油膩生冷的食物。
指導(dǎo)意見:
如果有脂肪肝,需要注意戒煙酒,少吃油膩食品,控制淀粉類主食,每天不超過六兩,并注意多運(yùn)動,多吃蔬菜水果,有助于改善,另外要注意定期復(fù)查,必要時用他汀類藥物治療。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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