哺乳期吃什么防止脫發(fā)？

      你好，這種情況出現(xiàn)了，哺乳期的脫發(fā)多數(shù)與睡眠不足，壓力比較大，營養(yǎng)不良等等有關(guān)系建議在以上幾個(gè)方面進(jìn)行提高整，然后多吃一些黑色素多的食物，保證充足的睡眠，一般來說，可能需要兩三年來調(diào)整

      根據(jù)你所咨詢的問題來看哺乳期脫發(fā)跟自身產(chǎn)生身體問題有一定的關(guān)系需要及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防和治療，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖诙梗谥ヂ閳?jiān)果之類的食物，能夠幫助預(yù)防脫發(fā)，平時(shí)也一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠不要熬夜。