空腹喝酸奶可以嗎？

保密 | 0個月 2021-10-22 20:28:55 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：空腹喝酸奶可以嗎？

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2021-10-22 20:31:36 我要投訴

空腹也是可以喝酸奶的，但是建議再少量食物以后再進行喝酸奶就好。酸奶含有很好的益生菌對胃腸道消化功能有很好的幫助作用。平時飲食注意葷素搭配，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，新鮮的蔬菜水果和蛋白質(zhì)豐富的食物，都是可以吃。

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2021-10-22 20:52:43 我要投訴

空腹喝酸奶這種情況是可以的，但是不建議喝的太涼啊，平時也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免受寒等，如果出現(xiàn)胃腸道的癥狀也是不建議喝酸奶的，平時要注意多鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力，避免勞累和熬夜等，酸奶一般對身體是沒有傷害的。

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2021-10-22 20:38:56 我要投訴

空腹最好不要喝酸奶，空腹喝酸奶，有可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多刺激胃腸黏膜，容易導(dǎo)致腹痛的情況。建議在飯后飲用酸奶，能夠促進食物的消化和吸收。酸奶在喝的時候要注意喝的時機，平時一天可以喝1~2瓶酸奶。
以上是對“空腹喝酸奶可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！