緊張性頭痛可以運(yùn)動嗎

保密 | 0個月 2021-10-22 19:50:13 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：緊張性頭痛可以運(yùn)動嗎

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2021-10-22 20:02:13 我要投訴

緊張性頭痛的癥狀應(yīng)該是跟情緒緊張還有工作壓力大等原因有關(guān)系，這樣的情況是可以運(yùn)動的，只不過不要從事非常劇烈的運(yùn)動，可以進(jìn)行慢跑等，緩和一些的運(yùn)動，另外患者要積極的減輕心理壓力，緩解緊張情緒，可以減少頭痛的發(fā)生。

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2021-10-22 20:41:30 我要投訴

對于緊張性頭痛的患者來說，當(dāng)然是可以運(yùn)動的，但是運(yùn)動的時候一定要注意適量的運(yùn)動，不要過度運(yùn)動，否則可能會導(dǎo)致一些損傷，一般來說運(yùn)動的話最好進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如慢跑，騎自行車或者是游泳等等。

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