冬天吃南瓜可以養(yǎng)胃嗎？

      冬天吃南瓜是可以養(yǎng)胃的，因?yàn)槟瞎侠锩婧胸S富的碳水化合物和果膠等成分，可以很好的保護(hù)胃腸粘膜。而且南瓜中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，還可以有效的緩解便秘。

      吃南瓜能養(yǎng)胃。南瓜性溫味甘，具有養(yǎng)胃健脾的功效，不但富含豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化。南瓜還含有豐富的果膠可以保護(hù)胃黏膜，少受胃酸等侵襲因子的刺激，促進(jìn)潰瘍面的愈合。另外南瓜還含有維生素A等物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防胃炎、胃潰瘍有一定的作用。平時(shí)可以用南瓜和小米煮粥，不僅減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，還進(jìn)一步起到養(yǎng)胃的作用。