緊張性的頭痛怎樣調(diào)理

      緊張性頭痛是一種常見的原發(fā)性頭痛，致雙側(cè)頸枕部或全頭部的緊縮性或壓迫性非搏動(dòng)性頭痛。治療方法一般采用藥物治療，物理治療，心理干預(yù)等綜合治療措施。緊張性頭痛患者日常重在養(yǎng)成良好的坐姿站姿，控制情緒，保持良好的心態(tài)，另外每天晚上用溫水洗腳，做肌肉伸展訓(xùn)練等，可促進(jìn)血液循環(huán)放松肌肉。

      緊張性頭痛都是因?yàn)榫窬o張或頸肌緊張導(dǎo)致頭痛，緊張性頭痛患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，避免長時(shí)間看手機(jī)，看電腦及不良姿勢看電視，避免頸椎受涼，多注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物。必要的時(shí)候建議患者到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。