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2022-09-27 15:11:13 我要投訴
芥蘭含有維生素C、維生素A、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。芥藍中含有有機堿，能刺激人的味覺神經(jīng)，增進食欲，還可以加快胃腸蠕動，促消化。芥蘭含有大量的膳食纖維，能有效防止便秘，降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病的功效。芥蘭中還有維生素E，具有抗氧化，軟化血管的作用。芥藍含有的維生素C和維生素E，可以促進鐵的吸收，增強免疫力。芥蘭含有金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，具有消暑解熱的功效。
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