產(chǎn)后失眠癥的癥狀有哪些

女 | 0個(gè)月 2021-10-22 16:03:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后失眠癥的癥狀有哪些

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2021-10-24 12:24:29 我要投訴

主要就是難以入睡?；蛘呤嵌惡笕菀紫胂牒箅y以入睡。早醒，睡眠的時(shí)間過短，睡眠的質(zhì)量不好。多夢。這種情況需要調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

陳愛菊山東手足外科醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類幫助網(wǎng)友：68814稱贊：44

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2021-10-22 17:11:20 我要投訴

      病情分析：
      患者如果出現(xiàn)產(chǎn)后失眠的情況，通常主要有睡眠質(zhì)量不好，入睡困難或者是早醒，睡眠時(shí)間比較短，這樣會(huì)影響正常精力體力的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      患者出現(xiàn)失眠的狀況需要排除患有產(chǎn)后抑郁癥焦慮癥的狀況，建議去醫(yī)院精神心理科就診檢查給予明確診斷，根據(jù)具體情況給予必要的治療。自己要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保持良好的情緒以及健康的心理狀態(tài)。