體虛濕氣重肥胖，應(yīng)該吃什么

      體虛濕重多由脾氣虛所致。吃六味地黃丸是不對(duì)癥的。脾主運(yùn)化水谷精微和水濕，脾主運(yùn)化水濕是降水谷中多余的水分轉(zhuǎn)輸?shù)椒文I，通過(guò)肺腎的氣化功能，轉(zhuǎn)化為汗和尿而排泄于體外。若脾氣虧虛，運(yùn)化失司，則水濕內(nèi)停，而致肥胖，治療以健脾化濕為主。

      中醫(yī)認(rèn)為過(guò)食肥甘內(nèi)生濕熱而且是胖人多痰濕。所以導(dǎo)致肥胖的原因還是長(zhǎng)期高脂高熱量飲食以及運(yùn)動(dòng)減少。所以調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才是根本的治療方式。濕為陰邪，六味地黃丸是補(bǔ)陰的藥物，所以越補(bǔ)陰濕氣就會(huì)越重。所以堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把體重控制好就可以。

      如果是體型肥胖，可能是由于脾虛運(yùn)化功能失常，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，出現(xiàn)了虛胖這種情況，可以應(yīng)用健脾的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多注意鍛煉身體
      以上是對(duì)“體虛濕氣重肥胖，應(yīng)該吃什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      判斷陽(yáng)虛還是陰虛可以通過(guò)如下1看面色，陰虛患者面部發(fā)紅，尤其是顴骨部位，陽(yáng)虛患者面色蒼白，精神萎靡2看二便，陰虛患者小便短赤，大便干結(jié)，陽(yáng)虛患者大便稀溏不成型3看寒熱，陰虛患者怕熱陽(yáng)虛患者怕冷，陰虛患者常感身體內(nèi)有一團(tuán)火，口干舌燥想吃冷飲喝冷水，陽(yáng)虛患者常一整天都不感覺口渴，不想喝冷水等

      你的問(wèn)題體虛濕氣重肥胖的情況，建議可以口服藿香正氣膠囊，或者是參苓白術(shù)散，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力，可以適當(dāng)服用紅小豆薏米茶，有助于濕氣排出體外的