通常情況下，艾灸能去濕氣。
艾灸去濕氣的原理主要基于中醫(yī)理論。艾絨燃燒產(chǎn)生的溫?zé)嶂Γㄟ^穴位傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)，起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的作用。濕氣在中醫(yī)里被認(rèn)為是一種陰邪，其性重濁黏滯，容易阻礙氣血的運(yùn)行。而艾灸的溫?zé)嶂梢哉駣^人體的陽氣，陽氣充足則能更好地推動(dòng)氣血運(yùn)行，使?jié)駳怆S著氣血的流通而被代謝出體外。
當(dāng)人體受到濕氣侵襲時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)身體沉重、困倦乏力、食欲不振、大便黏膩等癥狀。此時(shí)進(jìn)行艾灸，能有效改善這些不適。比如對(duì)于一些長(zhǎng)期生活在潮濕環(huán)境中，或者經(jīng)常涉水淋雨的人群，他們體內(nèi)濕氣較重，通過艾灸相關(guān)穴位，如足三里、關(guān)元、中脘等，可以調(diào)節(jié)脾胃功能，增強(qiáng)身體的運(yùn)化能力，從而幫助排出濕氣，使身體恢復(fù)輕盈和活力。
對(duì)于女性來說，艾灸還能改善因濕氣引起的婦科問題，如白帶增多、月經(jīng)不調(diào)等。因?yàn)榘牡臏責(zé)嶂梢詼嘏麑m，驅(qū)散寒濕，調(diào)節(jié)氣血，讓女性的身體更加健康。
不過，在進(jìn)行艾灸時(shí)，要選擇合適的時(shí)間和環(huán)境，避免在過饑、過飽、極度疲勞的狀態(tài)下艾灸。艾灸后要注意保暖，避免吹風(fēng)受寒，多喝溫水，促進(jìn)身體的新陳代謝。
