口干眼干吃什么食物能好

      眼干可以適當(dāng)多吃富含維生素Ａ，如胡蘿卜及綠、黃色蔬菜及紅棗，以及維生素B，如芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、枸杞等食物?？诟煽梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┖兴直容^多的水果，比如蘋果或者是西瓜，對(duì)于緩解口干一般會(huì)有一定的作用，并且也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂仁澄铩?

      眼睛干澀可以吃香蕉，香蕉能護(hù)眼，首先和其富含胡蘿卜素，當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可以引起眼睛紅腫。用眼過(guò)度時(shí)可以吃根香蕉，這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng)改善，并且能對(duì)眼睛干澀疼痛癥狀起到一定的緩解癥狀。火龍果，火龍果的果皮有維生素e和一種更為特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮，紅提，菜等減肥果蔬中都含有，但是以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。他們具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。圣女果，圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)，圣女果中的維生素a含量在果蔬中屬于佼佼者，可清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，同時(shí)圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性。