孕婦晚上多夢是什么原因造成的

      孕婦在晚上多夢，主要是由于在白天過度勞累導致的。在白天一定要適當?shù)幕顒樱灰^度的勞累，平時情緒也不要過度的緊張，在睡覺的時候一定要在身心愉悅的環(huán)境當中，睡覺之前多看書，或者聽點比較優(yōu)雅的音樂，都是有利于促進睡眠，有利于睡眠質(zhì)量的。

      孕婦晚上多夢，可能是懷孕后體質(zhì)弱，身體免疫力低下，白天思考的事情太多，心理壓力大也可能是由于缺鈣引起的睡眠不足，睡眠不踏實，孕期腹部逐漸增大，晚上可能有尿頻的現(xiàn)象，夜間容易醒來，所以這些因素都會影響孕婦睡眠，造成晚上多夢的情況。

      孕婦晚上多夢是由于睡眠質(zhì)量稍微差的原因，建議睡前喝杯熱牛奶，小米粥，血糖不高的話，平常飲食上多吃香蕉，有助睡眠的作用。孕期建議多吃富含高蛋白及維生素食物，保持愉悅心情，定期產(chǎn)檢
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