高血壓可以吃燕麥嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：高血壓患者可以吃燕麥，燕麥含有多種的膳食纖維，以及人體所需要的氨基酸和維生素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防及緩解便秘，還能降低甘油三酯的低密度脂蛋白,促進(jìn)膽固醇的排泄，防止糖尿病，適合高血壓食用，高血壓患者平日要吃低鹽低脂的食物。每日食鹽攝入量不能超過(guò)6G，多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物，戒煙戒酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，按時(shí)服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍，注意監(jiān)測(cè)血壓情況。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓病可以吃燕麥，燕麥的營(yíng)養(yǎng)復(fù)發(fā)，蛋白質(zhì)和B族維生素的含量高于大米和面粉，高血壓病人適量吃點(diǎn)，有助于控制血壓，但需要注意避免過(guò)量食用。