骨質(zhì)疏松是可以吃素的,但不建議多吃,因為什么樣的東西吃多了都會對身體有影響,建議平時多吃一些含鈣量比較高的食物,可以吃一些鈣片等,還可以吃一些維生素D,通過輔助進行鈣的吸收,還可以多收太陽的照射,也會促進鈣的吸收。
骨質(zhì)疏松患者可以吃醋骨質(zhì)疏松患者平時一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較多的食物,多吃水果和蔬菜,多去戶外進行運動,多曬曬太陽,有助于身體對鈣的吸收。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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