坐月子多吃鯉魚有什么好處？

      您現(xiàn)在的情況看，在坐月子期間這個首先要注意休息的，避免做過于劇烈的運動。不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物，可以多吃一些蔬菜和水果的，多吃一些菌類食物的，多食用一些海魚以及鯉魚等水產品的。鯉魚本身具有豐富的氨基酸以及蛋白質的，食用鯉魚有助于身體健康的，增加產奶量的。

      可以健脾開胃，止咳平喘，利尿消腫，安胎通乳，清熱解毒，不僅能夠幫助子宮收縮，還有生奶的作用，產婦坐月子可以多吃一些清淡的食物，注意保暖和下體的清潔衛(wèi)生。