半月板損傷以后是不能過度勞累的,容易造成半月板損傷的加重,而且可能跑步的過程中由于疼痛而終止跑步,所以建議關(guān)節(jié)制動盡量多休息,口服藥物對癥治療,避免造成損傷加重,形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
半月板的一級損傷,這種狀態(tài)下是不能夠進行長跑活動的,很容易造成半月板的二次損傷加重,尤其是在疼痛期間要注意休息,定期的復(fù)查半月板損傷徹底恢復(fù)以后再重新開始長跑運動
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