半月板損傷一級情況較輕可以通過保守治療來達到自愈,但也要注意適當?shù)男菹?,不建議跑步,跑步可能會對損傷情況加重,您可以通過適當?shù)男菹砭徑?,等到恢?fù)之后再跑步。
半月板前角損傷一級可以跑步活動,但是要注意休息,避免長期勞累及劇烈活動。適度進行機體功能鍛煉。必要時進行影像學檢查了解病情??煽诜幬锘蛘咄ㄟ^中醫(yī)理療方法輔助治療。
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