健康咨詢描述: 為何老年人睡眠差會(huì)導(dǎo)致老年病?
老年人的睡眠質(zhì)量差睡眠的質(zhì)量比較差,機(jī)體得不到充分的休息。反過來會(huì)影響免疫的功能,使免疫力降低,會(huì)影響大腦的健康,會(huì)促使記憶力減退。
病情分析:
人的睡眠是隨著年齡有一定的變化的,年齡越小,睡眠時(shí)間越多,年齡越大,睡眠時(shí)間就會(huì)越來越差,尤其老年人,睡眠的時(shí)長就會(huì)更少了
指導(dǎo)意見:
如果老人的睡眠時(shí)長較正常老人的短,而且容易出現(xiàn)多夢(mèng),早醒或者入睡困難等現(xiàn)象,時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)一些疾病不過老年病更多的跟老年人年齡大有很大的關(guān)系,身體的各個(gè)臟腑器官都出現(xiàn)了衰退的現(xiàn)象也會(huì)出現(xiàn)老年病的
溫馨提示:
開展適合老年人的體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),注意合理膳食,保持個(gè)人衛(wèi)生,避免長期臥床以及呼吸道感染,便秘,過勞,跌倒及其他意外刺激發(fā)生。
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