男士脫發(fā)，有什么養(yǎng)發(fā)的辦法

      男士脫發(fā)這個引起的原因比較多，首先要看你是什么原因引起的脫發(fā)，如果你有腎虛那就需要補腎，如果你壓力大心情不好，那就需要你減輕壓力，保持好心情，平時飲食可以多吃一些黑豆黑芝麻，核桃類的食物。

      男士出現(xiàn)脫發(fā)的情況，可能跟心理壓力大有一定關(guān)系，建議一定要適當?shù)木徑饨箲]情緒，減輕心理壓力，頭部皮膚油膩的話，可以適當?shù)挠猛颠蛳窗l(fā)劑洗發(fā)，在日常的生活當中，避免吃辛辣，油膩刺激性的食物，可以適當?shù)亩喑院谥ヂ椋颂胰剩?

      你好，這種情況建議平時多吃一些含黑色素多的食物，也要保證充足的睡眠，保證作息規(guī)律，一些不要熬夜，同時也可以多吃一些堅果，不要有太大的心理壓力，必要的時候可以口服一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊，這是一種中成藥
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