心里難受，生氣，生悶氣，憤怒，怎么辦？

      這種情況首先需要注意放松心情，避免一些焦慮的情緒，還需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要在意，適當?shù)亩嗷顒渝憻挘鄥⒓右恍敉獾幕顒?，轉移一下注意力。

      如果心里難受有些生氣，這種情況，那您一定要保持良好的心態(tài)，那您生氣影響身體健康呀，所以說一切事情要想開一點，慢慢的一些事情就會想好了，所以說你需要聽聽舒緩的音樂。這個應該是沒有影響的。

      根據(jù)描述的情況，患者經常生氣，生悶氣而憤怒，建議患者一定要及時調理好自己的心態(tài)，不要生氣，保持良好的心情，如果經常生氣，會誘發(fā)其他疾病出現(xiàn)，適當鍛煉身體，增加身體免疫力，生氣傷身，不要和自己的身體過不去。
      以上是對“心里難受，生氣，生悶氣，憤怒，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      心里出現(xiàn)有生悶氣憤怒的情況，你還是應該要注意，盡量是結合日常生活的改善保養(yǎng)，保持心情舒暢，不要有緊張焦慮的情緒，自我調節(jié)心態(tài)一定要注意多溝通交流。

      心里難受，生氣發(fā)怒的人要轉移注意力，不要想那些讓你生氣的事物，必要時可以口服谷維素，安定片。心情不好容易傷害健康，生氣發(fā)怒的人容易患肝病，盡量要遠離這些不良的情緒。