吃飯前后可以吃西瓜嗎

      在飯前可以少量的吃一些西瓜，一定要避免過量，避免影響主食的攝入，在日常的生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，但是由于西瓜當(dāng)中的糖分含量較高，不建議過量食用，過量食用的話，有可能導(dǎo)致出現(xiàn)體型肥胖的情況！

      你好，吃飯前后都是可以吃西瓜的，但建議飯前吃。飯前吃可以產(chǎn)生一定的飽腹感，減少正餐的食量，可以起到一定的減肥作用。最佳的吃水果的時(shí)間是兩餐之間。這樣可以維持血糖的穩(wěn)定。也可以起到補(bǔ)充水分的作用。好處更多一些。