你好,懷孕后也是可以運動健身的,只是運動健身時選擇的項目有所要求,而且建議在懷孕三個月后再運動健身。孕期運動健身,多選擇瑜伽、步行、簡單的擴(kuò)胸運動等,避免選擇過度的仰臥起坐、跑步、打籃球等劇烈的運動。祝安康好孕!
懷孕期間尤其在懷孕早期及懷孕晚期,是不建議運動健身的,可以適當(dāng)?shù)幕顒由⒉剑荒軇×业幕顒右约斑^度疲勞,以免引起先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生。另外,做好定期的孕檢以及各項篩查。
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