懷孕多久可以開始健身？

女 | 26歲 2018-10-27 14:39:23 1人回復來自鞍山市

健康咨詢描述：你好，我現(xiàn)在懷孕四個多月了，因為擔心分娩后身材走樣太嚴重，也為了減輕我分娩時的痛苦，我想在孕期做一點鍛煉，請問一下懷孕多久可以開始健身？

想得到怎樣的幫助：懷孕多久可以開始健身？

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2022-11-03 23:14:15 我要投訴

您好，懷孕的整個孕期都是可以繼續(xù)活動的。只要在自己身體可承受的范圍之內(nèi)就可以。但是懷孕后最好不要劇烈運動，因為懷孕期間劇烈運動可能會導致流產(chǎn)。

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