對于出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)部位滑囊炎的情況,最好不要蹲著活動。因為在蹲著時就會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位的滑囊受到過度的擠壓,特別是在炎癥期間,如果說過度擠壓后,很容易導(dǎo)致滑囊炎癥狀的加重,從而就會引起滑囊明顯的水腫和出現(xiàn)明顯的囊內(nèi)積液的情況,從而就會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛,并且嚴(yán)重了以后還容易影響髖關(guān)節(jié)部位的負(fù)重和屈伸的活動。所以待出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)滑囊炎,以后一定要多注意保暖、休息,避免蹲起跑跳的活動,以免導(dǎo)致滑囊受到反復(fù)的擠壓、摩擦,就會導(dǎo)致滑囊炎癥狀的加重。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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