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熬夜影響的身高能補(bǔ)回來嗎

男 | 15歲 2021-10-17 20:34:55 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述： 13、14歲那兩年每天都是熬夜吃外賣，2年只長了6厘米，我爸174，我媽165，我15歲才165，后面堅持每天早睡多運(yùn)動營養(yǎng)均衡可以把以前的身高補(bǔ)回來嗎

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童鵬
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友：53260稱贊：1
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2021-10-18 08:25:35 我要投訴

      現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也就是這個青春期，正是生長發(fā)育的迅速階段，一定要堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，不要過度的熬夜，睡覺前可以口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，每天堅持跑步鍛煉身肯定會增高的啊

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