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孕期超重怎么控制飲食？

女 | 0個月 2021-10-17 19:18:21 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 孕期超重怎么控制飲食？

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馮仰偉
馮仰偉 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,滴蟲性陰道炎,習慣性流產(chǎn),子宮內(nèi)膜 幫助網(wǎng)友：52814
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2021-10-17 19:33:17 我要投訴

      在懷孕期間如果超重的話，應(yīng)該注意不要吃油膩油炸的食品，多吃一些新鮮有營養(yǎng)的蔬菜和水果，放松心情，緩解壓力，吃完飯以后還應(yīng)該適當?shù)倪\動運動，定期的去醫(yī)院做孕期檢查。

白云霞
白云霞 磐石市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病，疑難病 幫助網(wǎng)友：2240
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2021-10-17 19:20:33 我要投訴

      你好，孕期超重可以適當?shù)目刂骑嬍?，盡量多吃蔬菜水果，避免吃高脂肪高糖量的食物，可以根據(jù)自身的情況選擇合適的運動方式，可以經(jīng)常到戶外散步或者練習孕期瑜伽，同時避免熬夜

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