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2021-10-17 19:33:17 我要投訴
在懷孕期間如果超重的話，應(yīng)該注意不要吃油膩油炸的食品，多吃一些新鮮有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和水果，放松心情，緩解壓力，吃完飯以后還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，定期的去醫(yī)院做孕期檢查。
2021-10-17 19:20:33 我要投訴
你好，孕期超重可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，盡量多吃蔬菜水果，避免吃高脂肪高糖量的食物，可以根據(jù)自身的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以經(jīng)常到戶外散步或者練習(xí)孕期瑜伽，同時(shí)避免熬夜
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