吃甜杏仁能保持體重嗎？

      吃甜杏仁對人體的好處是比較多，吃甜杏仁兒能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)和微量元素以及維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。而且還有控制體重的功效，對于保持體重有一定的作用。

      吃甜杏仁對身體的好處還是比較多的，不但能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，還能夠控制體重，研究發(fā)現(xiàn)每天吃50~100克杏仁，體重是不會增加的，甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量的纖維可以讓人減少饑餓感。