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吃海帶和蝦皮可以補(bǔ)充鈣嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-17 07:11:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃海帶和蝦皮可以補(bǔ)充鈣嗎

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友：48196
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2021-10-17 20:42:31 我要投訴

      海帶和蝦皮吃了都可以補(bǔ)鈣，還能夠起到降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都會(huì)是既營(yíng)養(yǎng)又美味的料理,蝦皮中含鈣量比海帶更高，而且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化，蝦皮中含量更高。對(duì)海產(chǎn)品過敏的人要小心的使用。

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-10-17 07:29:39 我要投訴

      吃海帶和蝦皮，也是可以補(bǔ)充鈣的。吃海帶的時(shí)候可以搭配一些肉類，可以煮湯，可以涮鍋，也可以吃些炒菜，而且蝦皮中的含量比較高，不僅能夠補(bǔ)鈣，還能夠降血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

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