熬夜餓了可以吃點(diǎn)什么？

      熬夜肚子餓了，可以吃一些清淡易消化低鹽低脂的食物，比如小米粥，燕麥片粥等。也可以吃一些新鮮的水果，比如香蕉，黃瓜等，以增加飽腹感減少熱量的攝入，經(jīng)常熬夜會對身體造成一定的傷害，所以建議患者平時避免經(jīng)常熬夜。

      你好，熬夜餓了可以吃麥片，麥片能提供來自復(fù)合碳水化合物的能量，還能帶來可溶性或不可溶性膳食纖維，能平衡一日營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。在熬夜時，不防泡一包燕麥片。