一遇到事情，我就會非常暴躁

      病情分析：
      用你提供的這份詳細的資料可以看的出來，遇到一些煩心的事情以后，出現(xiàn)了一些情緒上的波動或者異常，也是可以理解的
      指導意見：
      發(fā)生了這樣的方法，我們要區(qū)別開來對待，畢竟我們已經(jīng)是28歲的成年男性，對于一些生活事故的處理，更加的平穩(wěn)和成熟一些，這也是我們逐漸成熟的一種表現(xiàn)形式，要學會理性的處理一些東西

      病情分析：
      你所說的這種情況，多考慮與你曾經(jīng)不愉快的成長經(jīng)歷影響，環(huán)境影響，自身性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      過去發(fā)生的事情我們已經(jīng)無法改變了，但是我們能夠調(diào)整自己的狀態(tài)，把現(xiàn)在和未來過得更好，走出過去的陰影，不要總?cè)セ叵肽切┎挥淇斓慕?jīng)歷。建議你平時多想自身的優(yōu)點，多鼓勵自己，給自己做一些積極的心理暗示，培養(yǎng)自信心與安全感，畢竟現(xiàn)在你已經(jīng)是個成年人，能夠很好的自我保護。遇到事情時，不要過分激動，可以先讓自己冷靜下來，找一些比較溫和的解決問題方式。有負面情緒出現(xiàn)的話，可以通過一些健康的方式去宣泄，避免傷害到自己和他人，例如跑跑步，大喊，找人傾訴等。