高考?jí)毫Υ笳?qǐng)問(wèn)如何調(diào)節(jié)飲食？

      高考出現(xiàn)壓力過(guò)大，臨床病變表現(xiàn)情況，在日常檢查和生生活中可以通過(guò)均衡飲食進(jìn)行調(diào)整，心理健康指標(biāo)，放松心態(tài)，保持生活規(guī)律，調(diào)整身體，促進(jìn)身體的正常的平穩(wěn)過(guò)度的高考期。

      建議在高考期間一定要適當(dāng)?shù)淖⒁猓侠淼臄z入一些新鮮的水果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量高的食物，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免因?yàn)樾睦韷毫Υ髮?dǎo)致免疫力的下降，也要適當(dāng)?shù)淖龅絼谝萁Y(jié)合，增加一些戶外活動(dòng)的時(shí)間，鍛煉身體，緩解焦慮情緒！