還能長(zhǎng)高嗎啥好好說說數(shù)算

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，而且身高體重可能和遺傳都有很大的關(guān)系，不要過度的熬夜，2到3年之內(nèi)，在這20歲之前，肯定會(huì)增高的啊！

      可以拍一下長(zhǎng)骨和腕骨片子看一下，看一下骨齡是否和實(shí)際相符合，看一下長(zhǎng)骨干骺端是否鈣化融合。一般來說，16歲男孩還是有長(zhǎng)高空間的，但個(gè)體差異也很大。注意加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)補(bǔ)鈣，注意保證夜間睡眠。
      

      這個(gè)情況你可以到醫(yī)院做一個(gè)谷歌的拍片檢查一下，看看骨骼線有沒有閉合，然后呢可以進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證充足的休息，對(duì)身體增高是有很大幫助的
      
      以上是對(duì)“還能長(zhǎng)高嗎啥好好說說數(shù)算”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！