睡覺(jué)做夢(mèng)人不舒服。身體不聽(tīng)使喚

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的這些情況敘述來(lái)看，是不是存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，同時(shí)也與你過(guò)分的緊張焦慮，以及白天受到的事物刺激，強(qiáng)化問(wèn)題有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，白天在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中避免過(guò)分的勞累，緊張多去做一些積極開(kāi)心的事情，多給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，培養(yǎng)興趣，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練等方式來(lái)提高睡眠質(zhì)量，都有助于精神狀態(tài)的改善！

      病情分析：
      通過(guò)您的描述可以感受到你目前的焦慮緊張恐懼，你目前這種狀況處于睡眠狀態(tài)，但是可以感受到外面的一切想醒又醒不來(lái)其實(shí)這是一種夢(mèng)魘現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)魘是多種原因引起的，比如最近情緒比較焦慮緊張或者過(guò)分的壓抑或者您說(shuō)的將手放到胸口上，也容易出現(xiàn)夢(mèng)魘的現(xiàn)象，您目前這種狀況需要你覺(jué)察一下，最近有沒(méi)有過(guò)分的緊張焦慮？壓力大等等，然后有針對(duì)性的去調(diào)整一下

      病情分析：
      24歲男生，自述做夢(mèng)時(shí)意識(shí)想醒過(guò)來(lái)，但怎么也醒不來(lái)，夢(mèng)中發(fā)生的一切和現(xiàn)實(shí)情況有出入，有些分辨不清哪些是夢(mèng)，哪些是現(xiàn)實(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你所描述的這是一種正常的生理現(xiàn)象，這是現(xiàn)象發(fā)生在睡眠深淺交替之間，專業(yè)叫快速眼動(dòng)睡眠，大多數(shù)夢(mèng)境就發(fā)生在這個(gè)階段，如果在這個(gè)時(shí)期突然醒來(lái)，大腦就可能來(lái)不及和身體重新建立鏈接，就可能出現(xiàn)意識(shí)上是清醒的，但身體還不受控制的現(xiàn)象。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)做夢(mèng)人不舒服。身體不聽(tīng)使喚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！