一般的運動對于腰椎是有幫助的,而過度的運動卻會導(dǎo)致腰椎壓力過大,從而引發(fā)腰椎疾病,引起腰部的疼痛以及下肢的疼痛和麻木的癥狀,因此,運動不能夠過度,一定要適量。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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