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2023-04-02 07:33:49 我要投訴
抑郁癥產(chǎn)后自救主要是調(diào)整心態(tài)，放松心情，不要胡思亂想，凡事往好的方面去想，往積極陽(yáng)光的方面去想，不要總想一些負(fù)面的情緒，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，可以將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放內(nèi)心的壓力，不要有太多的期望，應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)，保持心情愉快和充足的睡眠。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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