健康咨詢描述: 今天下午劇烈運動之后感覺頭暈,手腳麻木,去校醫(yī)室喝了杯溫鹽水加了點葡萄糖,半小時左右緩解,當(dāng)時測過血壓心率,心率偏高,血壓正常,但是晚上還是感覺隱隱有點頭痛怎么辦
由于過度勞累引起的,平時缺乏鍛煉。沒事的,不要太緊張了,放松心情。平時要適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉,不要過于勞累,要循序漸進,不要急于求成,注意休息,平時在劇烈運動前要進行熱身運動,如果嚴(yán)重的話,建議最好去醫(yī)院檢查一下,根據(jù)檢查結(jié)果再對癥治療。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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