南瓜子有什么益處？

      南瓜子含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高機(jī)體抵抗力，促進(jìn)消化，緩解便秘。同時(shí)南瓜子還可以起到一些降血糖，降血壓的作用，也可以保護(hù)男性的前列腺。適量的吃一些南瓜子，還可以起到殺蟲的功效，對于寄生蟲而導(dǎo)致的腹瀉腹痛都有很好的改善作用。

      南瓜子好處比較多，它含有胡蘿卜素，維生素，能夠提供能量，可以緩解機(jī)體疲勞，增加機(jī)體的能力，還可以改善貧血，降低血糖，促進(jìn)身體發(fā)育。對降三高也有作用。