健康咨詢描述: 我是一名高中生每天利用課間和吃飯的時(shí)間跑步每個(gè)課間800米那樣子一天能跑到6000米左右一方面是想強(qiáng)化自己長(zhǎng)跑能力考個(gè)運(yùn)動(dòng)員的證另一方面想減肥塑形請(qǐng)問(wèn)我這樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到目的嗎
不連續(xù)的運(yùn)動(dòng)也能夠起到減肥,關(guān)鍵是把每天多余的熱量消耗出去,這樣減肥才能夠成功,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。不要吃高熱量食物。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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