腰肌勞損倒走有效果嗎

      通過倒著行走的方法，對(duì)腰肌勞損恢復(fù)沒有任何的作用。腰肌勞損會(huì)有腰部酸痛不適的癥狀，通過局部理療以及熱敷的方法，能夠緩解腰肌勞損癥狀，平時(shí)注意避免重體力勞動(dòng)。

      如果是患有腰肌勞損，一般是由于勞累過度而引起的，平時(shí)要適當(dāng)?shù)男菹?，避免過度勞累，可以通過針灸，理療等方法來緩解癥狀，倒走方法能夠鍛煉腰背的肌肉力量，在緩解期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)腻憻?

      你好，根據(jù)你的描述，腰肌勞損建議避免久坐，避免腰部受涼，可給予局部熱敷，理療，外用活血止痛藥物對(duì)癥治療，可以倒著走，增強(qiáng)腰肌力量。也可有針對(duì)性的做腰背肌功能練習(xí)，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，緩解疼痛癥狀。
      以上是對(duì)“腰肌勞損倒走有效果嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰肌勞損倒著走效果不大，腰肌勞損可以外用通絡(luò)祛痛膏，局部進(jìn)行針灸、推拿、烤燈，熱敷等理療，疼痛厲害的話可以口服塞來昔布消炎止痛治療。去醫(yī)院的話可以掛脊柱外科就診