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夏天吃紅豆可以瘦腿嗎？

女 | 0個月 2021-10-14 20:43:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 夏天吃紅豆可以瘦腿嗎？

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苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈硬化性疾病 腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友：36767
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2021-10-14 20:44:52 我要投訴

      在飲食中加入一些紅豆，能夠達(dá)到自己腸胃蠕動，對于瘦腿可能具有一定的效果，另外可以通過控制飲食和熱量攝入少量多餐，不要暴飲暴食，適量的進(jìn)行體育鍛煉來進(jìn)行瘦腿。

楊紅梅
楊紅梅 巴中市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，腦梗塞等老年常見病及多發(fā)病 幫助網(wǎng)友：6475
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2021-10-14 21:51:10 我要投訴

      夏天吃紅豆是可以瘦腿的，因為豆類的食物可具有減肥的效果，紅豆也屬于豆類的食物，吃紅豆可以增加腸胃蠕動，從而減少促進(jìn)排尿，而豆類中所含的纖維素可以幫助體內(nèi)水分和脂肪排泄出去

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